Klubmodul henter siden
(213) Core-træning
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Timen indeholder muskeltræning for hele kroppen. Der fokuseres primært på de store muskelgrupper:
ben, balder, mave, øvre/nedre ryg, bryst og arme.
Træning med redondobold (EFFEKT), bodybar, håndvægte. Øger udholdenhed, funktionalitet, balance, samt bevidsthed om god kropsholdning. Alle kan være med. Til slut en god gang udstrækning.
Læs mere
Startdato
01.09.2020
Slutdato
02.05.2021
Tid/Sted
Onsdag 18:00-19:00 Syvstjerneskolen, Gymnastiksal
Pris
1150,00 kr.