Klubmodul henter siden
(180) Seniormotion m/k m. afslapning
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Tag manden, konen eller naboen med til en god times alsidig og blandet motion.

En time med fokus på smidighed, balance og stabilitet, og hvor en grundig gennemarbejdning af hele kroppen vil gøre os klar til dagens helt almindelige fysiske udfordringer. Vi vil blive udfordret på konditionen, koordinationen og styrken på et passende niveau – og vil gennem målrettet træning efter de nyeste principper forbedre/vedligeholde vores fysiske formåen.

Undervisningen vil være ret varieret – og vil bl.a. indbefatte brug af de forskellige små håndredskaber.

Vi kommer til at svede, vi kommer til at puste og vi kommer til at grine - og timen afsluttes (som regel) med lidt let stræk og afspænding.

Alle friske og raske seniorer kan deltage uanset alder, køn, vægt og hårfarve.


Læs mere
Startdato
01.09.2020
Slutdato
02.05.2021
Tid/Sted
Tirsdag 10:15-11:30 Værløsehallen, Hal 3, badminton
Pris
1400,00 kr.