Info
Kom og vær med når vi mandag aften træner og toner hele kroppen til god musik. På dette hold får du både konditionstræning og styrketræning i et. Vi starter med en opvarmning, der fortsætter over i en konditionsdel i form af step aerobic. Derefter kaster vi os over toningen af de største muskelgrupper: baller, lår, arme, ryg og mave. Under styrkedelen vil vi både arbejde med egen kropsvægt og benytte os af diverse redskaber eksempelvis håndvægte og vægtstænger. Udover at vi selvfølgelig skal have noget ud af træningen, så er fokus på dette hold i lige så høj grad, at vi skal have det sjovt!

Kom frisk og tag gerne din ven med :-)
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(302) Sommer men & womans workout
Tid/Sted
Mandag 19:30-20:45 Syvstjerneskolen, Gymnastiksal
Instruktør: Mathilde Moe Møldrup /
Startdato
06.05.2019
Slutdato
24.06.2019
Tilmeldte
12/25
Kort beskrivelse
Pris
350 kr.
Tilmeld