Info

Med udgangspunkt i vores daglige udfordringer i en helt almindelig hverdag, arbejder vi her med hele kroppen, og oparbejder den styrke og stabilitet der skal til at klare hverdagens helt almindelige udfordringer. Ud over den funktionelle basistræning vil vi arbejde målrettet med core (mave/ryg) og kondition.

Undervisningen vil være ret varieret og vil bl.a. indbefatte brug af de forskellige små håndredskaber. Derudover vil både leg og fællesøvelser indgå som en del af undervisningen.

Holdet er målrettet alle der ønsker at ”vedligeholde” kroppen og bevare optimal mobilitet og styrke - uanset alder, køn og vægtklasse.

Eneste krav er godt humør og god energi.



Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Fit for life/Funktionel trænin - (219)
Onsdag Tid: 19:15 - 20:15
Sted: Jonstruphus, Forsamlingshuset
Instruktør: Kirsten Hilding /
Periode: 01.09.2020 - 02.05.2021
Tilmeldte: 11/20
Pris: 1150 kr.
Tilmeld