Info

Tag manden, konen eller naboen med til en god times alsidig og blandet motion.

En time med fokus på smidighed, balance og stabilitet, og hvor en grundig gennemarbejdning af hele kroppen vil gøre os klar til dagens helt almindelige fysiske udfordringer. Vi vil blive udfordret på konditionen, koordinationen og styrken på et passende niveau – og vil gennem målrettet træning efter de nyeste principper forbedre/vedligeholde vores fysiske formåen.

Undervisningen vil være ret varieret – og vil bl.a. indbefatte brug af de forskellige små håndredskaber.

Vi kommer til at svede, vi kommer til at puste og vi kommer til at grine - og timen afsluttes (som regel) med lidt let stræk og afspænding.

Alle friske og raske seniorer kan deltage uanset alder, køn, vægt og hårfarve.


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Seniormotion m/k m. afslapning - (180)
Tirsdag Tid: 10:15 - 11:30
Sted: Værløsehallen, Hal 3, badminton
Instruktør: Kirsten Hilding /
Periode: 01.09.2020 - 02.05.2021
Tilmeldte: 7/50
Pris: 1400 kr.
Tilmeld