Vinterprogram 2021/22
Sæsonstart den 30. august – Opvisning den 1. maj 2022
Medlemskontingentet sættes ned i sæsonen 2021-2022
Helt ekstraordinært koster det 200 kroner mindre at tilmelde sig et hold i Værløse Gymnastik i den nye sæson. Medlemmer opkræves desuden ikke et Corona-gebyr som sidste år. Rabatten er fratrukket alle hold, så du sparer 200 kroner for hvert, hold du tilmelder dig. Eneste undtagelse er tilmelding af ekstrabørn på et familiehold, da det i forvejen kun koster 100 kroner pr. ekstra barn. Da vi jo desværre ikke har kunne holde opvisninger i år, er pengene hertil hensat til næste sæson, hvorfor der ikke skal betales for opvisningsdragter i sæson 2021/22.
Børne- og ungdomsaktiviteter (1-25 år)
Syvstjerneskolen – Gymnastiksalen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktører |
Hjælpeinstruktør |
Minihjælper |
Pris |
|
212 |
Mandag |
Gymnastik og Dans 3-4 år |
16:00-17:00 |
30 |
Johanne, Xiaolin,
|
Caroline |
Anna Petrea, Karla, Ida Marie |
700 kr. |
|
214 |
Mandag |
Gymnastik og Dans 5-6 år |
17:00-18:00 |
30 |
Johanne, Xiaolin,
|
Caroline |
Anna Petrea, Karla, Ida Marie |
700 kr. |
|
122 |
Mandag |
Pigespring 10-12 år, mandag |
18:00-19:30 |
25 |
Johanne, Xiaolin. Mikkeline |
Frida Hviid, Melissa |
|
1.150 kr. |
|
140 |
Tirsdag |
Mikroparkour/drengespring 6-8 år Jeg |
17:00-18:00 |
25 |
Nikolai, Asger-Emil |
William, Emil |
|
700 kr. |
|
150 |
Tirsdag |
Styrketræning for drenge 13-16 år |
18:00-19:00 |
25 |
Nikolai, Asger-Emil |
|
|
700 kr. |
|
213 |
Onsdag |
Drengetons 3-5 år |
16:00-17:00 |
25 |
Josefine, Frederikke og Isabella |
|
|
700 kr. |
|
101 |
Onsdag |
Blandet spring 6-8 år, onsdag |
17:00-18:00 |
25 |
Josefine, Frederikke og Isabella |
|
|
700 kr. |
|
100 |
Torsdag |
Pigespring 6-7 år |
17:00-18:00 |
25 |
Johanne, Xiaolin, |
Frida Hviid, Bjørk, Karoline og Andrea |
|
700 kr. |
|
107 |
Torsdag |
Pigespring 8-9 år |
18:00-19:00 |
25 |
Johanne, Xiaolin, |
Frida Hviid, Bjørk, Karoline og Andrea |
|
700 kr. |
|
200 |
Lørdag |
Familiegymnastik/1 |
8:00-9:00 |
25 / 35 |
Gitte |
|
|
1.150 kr. |
|
201 |
Lørdag |
Familiegymnastik/2 |
9:00-10:00 |
25 / 35 |
Gitte |
|
|
1.150 kr. |
Syvstjerneskolen – Festsalen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
222 |
Mandag |
Dansemix 9-11 år |
16:00-17:00 |
25 |
Julie og Frederikke |
700 kr. |
|
223 |
Mandag |
Dansemix 12-14 år * |
17:00-18:30 |
25 |
Julie og Frederikke |
1.500 kr |
|
220 |
Tirsdag |
Dansemix 6-8 år |
16:00-17:00 |
25 |
Mathilde og Victoria |
700 kr. |
|
221 |
Onsdag |
Rytmepiger 7-10 år |
17:00-18:00 |
25 |
Caroline/Rikke |
700 kr. |
Lille Værløse Skole – gymnastiksalen 1. sal
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
241 |
Onsdag |
Børneyoga |
16:00-17:00 |
15 |
Lone |
700 kr. |
Søndersøhallen – Den gamle gymnastiksal
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktører |
Hjælpeinstuktører |
Minihjælper |
Pris |
|
102 |
Mandag |
Pigespring 6-8 år |
16:00-17:00 |
25 |
Amalie, Frida |
Thea, Sarah, Hjalte, Victor |
|
700 kr. |
|
103 |
Mandag |
Pigespring 6-8 år |
17:00-18:00 |
25 |
Amalie, Frida |
Thea, Sarah, Hjalte, Victor |
|
700 kr. |
|
211 |
Tirsdag |
Gymnastik og leg 3-5 år |
16:00-17:00 |
25 |
Amalie og Frida VH |
|
Sarah Greiner |
700 kr. |
|
202 |
Tirsdag |
Familiegymnastik |
17:00-18:00 |
23 / 35 |
Susanne |
|
|
1.150 kr. |
|
106 |
Tirsdag |
Pigespring 8-10 år |
18:00-19:00 |
25 |
Christopher |
Elias Mørch Lærke Melissa |
|
700 kr. |
|
141 |
Onsdag |
Mikroparkour 6-8 år |
17:30-18:30 |
25 |
Hirad, Hirbod, Kim |
|
|
700 kr. |
|
144 |
Onsdag |
Parkour – øvede fra 12 år * |
19:00-21:30 |
25 |
Hirad, Hirbod, Kim |
|
|
2.850 kr. |
|
142 |
Torsdag |
Mini-parkour 8-10 år |
16:00-17:00 |
25 |
David S, Frederik, Lucas |
Mads |
|
700 kr. |
|
143 |
Torsdag |
Parkour 10-12 år |
17:00-18:00 |
25 |
David S, Frederik, Lucas |
Mads |
|
700 kr. |
|
105 |
Torsdag |
Drengespring 8-10 år |
18:00-19:30 |
25 |
David S, Frederik, Lucas |
Elias M |
|
1.150 kr. |
|
104 |
Fredag |
Blandet spring 6-8 år |
16:00-17:00 |
25 |
VI MANGLER INSTRUKTØRER |
Frederikke Lundgreen Vilma Rasmussen |
|
700 kr. |
Søndershallen – Spejlsalen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
240 |
Tirsdag |
Børneyoga og Mindfullness 5-8 år |
14:00-15:00 |
15 |
Anne |
700 kr. |
|
242 |
Tirsdag |
Tweenyoga og mindfullness 8-11 år |
15:00-16:00 |
15 |
Anne |
700 kr. |
|
224 |
Tirsdag |
VG RytmePerformance 14-16 år * |
19:00-20:30 |
25 |
Emilie Mie |
1.500 kr. |
|
225 |
Tirsdag |
Rytme/dance 17-21 år * |
20:30-22:00 |
25 |
Emilie Mie |
1.500 kr. |
Søndersøhallen - Springhallen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktører |
Hjælpeins. |
Pris |
|
125 |
Tirsdag Spring-hallen
Onsdag Spejl-salen |
Pigespring 12-14 år øvede *
Rytmetræning |
16:00-17:30
16:00-17:00
|
30 |
Julie W, Signe VH, David H, Elias M, Oliver, Kasper |
|
2.625 kr. |
|
121 |
Tirsdag |
Pigespring 10-12 år |
17:30-18:45 |
30 |
Amalie, Frida VH, Julie W, Signe VH, David H, Oliver, kasper |
|
925 kr. |
|
123 |
Tirsdag |
Drengespring 11-13 år |
18:45-20:00 |
30 |
David H, Oliver og Kasper |
Victor og Hjalte |
925 kr. |
|
130 |
Tirsdag |
Hyggeholdet 17-21 år |
20:00-22:00 |
35 |
Christopher |
|
1.600 kr. |
|
120 |
Torsdag |
Springtøserne 10-12 år * |
16:00-17:00 |
32 |
Kasper, Frederikke, Julie K, David H, Asger-Emil og Nikolai |
|
925 kr. |
|
124 |
Torsdag |
Pigespring 12-14 år let øvede * |
17:00-18:30 |
30 |
Kasper, Frederikke, Julie K, David H, Asger-Emil og Nikolai |
|
1.500 kr. |
|
126 |
Mandag Hal 1 Torsdag Spring-hallen |
Drengespring 13-16 år – med opvisning *
|
18:00-19:30
18:30-20:00
|
30 |
Alexander, Celina, Kasper Elias F |
|
3.175 kr. |
|
127 |
Torsdag
|
Juniorpigespring 14-16 år * |
20:00-21:30
|
30 |
Kasper, Elias F |
|
1.500 kr. |
Jonstrup – Gl. Seminarium
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Hjælpeins. |
Pris |
|
210 |
Tirsdag |
Gymnastik og leg 3-4 år |
16:00-17:00 |
20 |
Mikkel, Oliver, Aleksander |
|
700 kr. |
|
215 |
Tirsdag |
Gymnastik og leg 5-6 år |
17:00-18:00 |
20 |
Mikkel, Oliver, Aleksander |
|
700 kr. |
Måløv – Måløv Idrætsforening
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
Tirsdag |
Rope Skipping opvisning 2 (fra 9 år) |
16:00-16:50 |
20 |
Måløv Idræts Forening |
800 kr. |
|
|
Onsdag |
Rope Skipping opvisning 1 (7 - 9 år) |
16:00 - 16:50 |
16 |
Måløv Idræts Forening |
800 kr. |
|
|
Onsdag |
163 Rope Skipping konkurrence (fra 8 år) / |
17:00 - 18:50 |
25 |
Måløv Idræts Forening |
5500/7300 kr. |
|
|
Mandag |
163 Rope Skipping konkurrence (fra 8 år) / |
17:00 - 19:00 |
25 |
Måløv Idræts Forening |
5500/7300 kr. |
|
|
Torsdag |
164 Rope Skipping konkurrence (fra 9 år) |
17:30 - 19:30 |
25 |
Måløv Idræts Forening |
7300 kr. |
|
|
Torsdag |
174 Familie-yoga (5-10 år) |
16:30 - 17:15 |
10 + 10 |
Måløv Idræts Forening |
700 kr. |
Forældrehjælpehold
|
Holdnr. |
DAG |
|
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Hjælpeins. |
Pris |
|
500 |
Alle |
|
Forældrehjælpehold |
|
100 |
Bestyrelsen |
|
0 kr. |
Voksen aktiviteter
Lille Værløse Skole – Gymnastiksalen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
340 |
Tirsdag |
Zumba for alle |
19:00-20:00 |
25 |
Jane |
750 kr. |
|
|
Onsdag |
HitFit |
17:00-18:00 |
25 |
Vi mangler en instruktør |
750 kr. |
|
370 |
Onsdag |
Qigong |
17:00-18:00 |
25 |
Karin |
750 kr. |
Jonstrup – Gl. Seminarium
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
341 |
Tirsdag |
GrooveDance |
19:00-20:15 |
25 |
Annette |
1.000 kr. |
Søndersøhallen - Spejlsalen
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
330 |
Mandag |
Hatha yoga |
9:00-10:30 |
25 |
Gitte |
1.225 kr. |
|
331 |
Mandag |
Hatha yoga – hensyntagen |
10:30-12:00 |
25 |
Gitte |
1.225 kr. |
Syvstjerneskolen - Gymnastiksalen
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
|
Mandag |
Workout for kvinder |
19:30-20.45 |
25 |
Vi mangler en instruktør |
1.000 kr. |
|
350 |
Tirsdag |
Bevægelse for mandfolk |
19:00-21:00 |
25 |
Kim |
1.700 kr. |
|
360 |
Onsdag |
Core træning |
18:00-19:00 |
25 |
Sanne |
750 kr. |
|
332 |
Onsdag |
Hatha Yoga |
19:00-20:00 |
25 |
Lone |
750 kr. |
|
342 |
Torsdag |
Zumba for alle |
19:00-20:00 |
25 |
Jane |
750 kr. |
|
|
Torsdag |
Bodyfit for mænd |
20:00-21:00 |
25 |
Vi mangler en instruktør |
750 kr. |
Værløsehallerne - Badmintonhallen
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
388 |
Tirsdag |
Formiddagsmotion – en god start på dagen |
9:00-10:15 |
50 |
Kirsten H |
1.000 kr. |
|
380 |
Tirsdag |
Seniormotion med afslapning/udspænding |
10:15-11:30 |
50 |
Kirsten H |
1.000 kr. |
|
320 |
Onsdag |
Gøsselgymnastik |
9:30-11:00 |
25 |
Kim |
1.225 kr. |
|
381 |
Torsdag |
Stavgang – udendørs m/k |
9:30-11:30 |
25 |
Kirsten |
100 kr. |
Skovgården
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
|
Mandag |
Kommuneholdet |
16:00-17:00 |
|
Lone |
|
|
310 |
Torsdag |
Pilates begynder |
18:15-19:15 |
16 |
Anna |
750 kr. |
|
311 |
Torsdag |
Pilates øvede |
19:15-20:15 |
16 |
Anna |
750 kr. |
|
312 |
Onsdag |
Pilates senior |
16:00-17:00 |
20 |
Anna |
750 kr. |
Jonstrup - Forsamlingshuset
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
333 |
Mandag |
Yin-yoga |
18:00-19:30 |
20 |
Linda |
1.225 kr. |
|
334 |
Mandag |
Vinyasa-yoga |
19:30-21:00 |
20 |
Andrea |
1.225 kr. |
|
382 |
Onsdag |
Step/body |
18:00-19:15 |
20 |
Kirsten H |
1.000 kr. |
|
383 |
Onsdag |
Fit-for life / Funktionel træning |
19:15-20:15 |
20 |
Kirsten H |
750 kr. |
Måløv – Måløv Idræts Forening
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
Tirsdag |
251 Mavedans let øvede |
18:30 - 19:55 |
20 |
Måløv Idræts Forening |
1300 kr. |
|
|
Onsdag |
262 Gymnastik for gravide (hold a 5 - 7 uger) |
16:30- 17:35 |
15 |
Måløv Idræts Forening |
40 kr. /lektion |
|
|
Mandag |
230 Skavankholdet M/K |
11:30 - 12:25 |
25 |
Måløv Idræts Forening |
800 kr. |
|
|
Onsdag |
264 Efterfødselsgymnastik Startop |
10:00 - 11:05 |
16 |
Måløv Idræts Forening |
45 kr. /lektion |
|
|
Onsdag |
265 Efterfødselsgymnastik Fortsat stabilitet |
13:00 - 14: 05 |
16 |
Måløv Idræts Forening |
45 kr. /lektion |
Hold markeret med grøn og * træner til og med uge 24
Ret til ændringer forbeholdes
Vinterprogram 2021/22
Sæsonstart den 30. august – Opvisning den 1. maj 2022
Medlemskontingentet sættes ned i sæsonen 2021-2022
Helt ekstraordinært koster det 200 kroner mindre at tilmelde sig et hold i Værløse Gymnastik i den nye sæson. Medlemmer opkræves desuden ikke et Corona-gebyr som sidste år. Rabatten er fratrukket alle hold, så du sparer 200 kroner for hvert, hold du tilmelder dig. Eneste undtagelse er tilmelding af ekstrabørn på et familiehold, da det i forvejen kun koster 100 kroner pr. ekstra barn. Da vi jo desværre ikke har kunne holde opvisninger i år, er pengene hertil hensat til næste sæson, hvorfor der ikke skal betales for opvisningsdragter i sæson 2021/22.
Børne- og ungdomsaktiviteter (1-25 år)
Syvstjerneskolen – Gymnastiksalen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktører |
Hjælpeinstruktør |
Minihjælper |
Pris |
|
212 |
Mandag |
Gymnastik og Dans 3-4 år |
16:00-17:00 |
30 |
Johanne, Xiaolin,
|
Caroline |
Anna Petrea, Karla |
700 kr. |
|
214 |
Mandag |
Gymnastik og Dans 5-6 år |
17:00-18:00 |
30 |
Johanne, Xiaolin,
|
Caroline |
Anna Petrea, Karla |
700 kr. |
|
122 |
Mandag |
Pigespring 10-12 år, mandag |
18:00-19:30 |
25 |
Johanne, Xiaolin. Mikkeline |
Frida Hviid, Melissa |
|
1.150 kr. |
|
140 |
Tirsdag |
Mikroparkour/drengespring 6-8 år Jeg |
17:00-18:00 |
25 |
Nikolai, Asger-Emil |
William, Emil |
|
700 kr. |
|
150 |
Tirsdag |
Styrketræning for drenge 13-16 år |
18:00-19:00 |
25 |
Nikolai, Asger-Emil |
|
|
700 kr. |
|
213 |
Onsdag |
Drengetons 3-5 år |
16:00-17:00 |
25 |
Josefine, Frederikke og Isabella |
|
|
700 kr. |
|
101 |
Onsdag |
Blandet spring 6-8 år, onsdag |
17:00-18:00 |
25 |
Josefine, Frederikke og Isabella |
|
|
700 kr. |
|
100 |
Torsdag |
Pigespring 6-7 år |
17:00-18:00 |
25 |
Johanne, Xiaolin, |
Frida Hviid, Bjørk, Karoline og Andrea |
|
700 kr. |
|
107 |
Torsdag |
Pigespring 8-9 år |
18:00-19:00 |
25 |
Johanne, Xiaolin, |
Frida Hviid, Bjørk, Karoline og Andrea |
|
700 kr. |
|
200 |
Lørdag |
Familiegymnastik |
8:00-9:00 |
25 / 35 |
Gitte |
|
|
1.150 kr. |
|
201 |
Lørdag |
Far/barn |
9:00-10:00 |
25 / 35 |
Gitte |
|
|
1.150 kr. |
Syvstjerneskolen – Festsalen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
222 |
Mandag |
Dansemix 9-11 år |
16:00-17:00 |
25 |
Julie og Frederikke |
700 kr. |
|
223 |
Mandag |
Dansemix 12-14 år * |
17:00-18:30 |
25 |
Julie og Frederikke |
1.500 kr |
|
220 |
Tirsdag |
Dansemix 6-8 år |
16:00-17:00 |
25 |
Mathilde og Victoria |
700 kr. |
|
221 |
Onsdag |
Rytmepiger 7-9 år |
17:00-18:00 |
25 |
Caroline/Rikke |
700 kr. |
Lille Værløse Skole – gymnastiksalen 1. sal
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
241 |
Onsdag |
Børneyoga |
16:00-17:00 |
15 |
Lone |
700 kr. |
Søndersøhallen – Den gamle gymnastiksal
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktører |
Hjælpeinstuktører |
Minihjælper |
Pris |
|
102 |
Mandag |
Pigespring 6-8 år |
16:00-17:00 |
25 |
Amalie, Frida |
Thea, Sarah, Hjalte, Victor |
|
700 kr. |
|
103 |
Mandag |
Pigespring 6-8 år |
17:00-18:00 |
25 |
Amalie, Frida |
Thea, Sarah, Hjalte, Victor |
|
700 kr. |
|
211 |
Tirsdag |
Gymnastik og leg 3-5 år |
16:00-17:00 |
25 |
Amalie og Frida VH |
|
Sarah Greiner |
700 kr. |
|
202 |
Tirsdag |
Familiegymnastik |
17:00-18:00 |
23 / 35 |
Susanne |
|
|
1.150 kr. |
|
106 |
Tirsdag |
Pigespring 8-10 år |
18:00-19:00 |
25 |
Christopher |
Elias Mørch Lærke Melissa |
|
700 kr. |
|
141 |
Onsdag |
Mikroparkour 6-8 år |
17:30-18:30 |
25 |
Hirad, Hirbod, Kim |
|
|
700 kr. |
|
144 |
Onsdag |
Parkour – øvede fra 12 år * |
19:00-21:30 |
25 |
Hirad, Hirbod, Kim |
|
|
2.850 kr. |
|
142 |
Torsdag |
Mini-parkour 8-10 år |
16:00-17:00 |
25 |
David S, Frederik, Lucas |
Mads |
|
700 kr. |
|
143 |
Torsdag |
Parkour 10-12 år |
17:00-18:00 |
25 |
David S, Frederik, Lucas |
Mads |
|
700 kr. |
|
105 |
Torsdag |
Drengespring 8-10 år |
18:00-19:30 |
25 |
David S, Frederik, Lucas |
Elias M |
|
1.150 kr. |
|
104 |
Fredag |
Blandet spring 6-8 år |
16:00-17:00 |
25 |
VI MANGLER INSTRUKTØRER |
Frederikke Lundgreen Vilma Rasmussen |
|
700 kr. |
Søndershallen – Spejlsalen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
240 |
Tirsdag |
Børneyoga og Mindfullness 6-9 år |
14:00-15:00 |
15 |
Anne |
700 kr. |
|
242 |
Tirsdag |
Tweenyoga og mindfullness 10-12år |
15:00-16:00 |
15 |
Anne |
700 kr. |
|
224 |
Tirsdag |
VG RytmePerformance 14-16 år * |
19:00-20:30 |
25 |
Emilie Mie |
1.500 kr. |
|
225 |
Tirsdag |
Rytme/dance 17-21 år * |
20:30-22:00 |
25 |
Emilie Mie |
1.500 kr. |
Søndersøhallen - Springhallen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktører |
Hjælpeins. |
Pris |
|
125 |
Tirsdag Spring-hallen
Onsdag Spejl-salen |
Pigespring 12-14 år øvede *
Rytmetræning |
16:00-17:30
16:00-17:00
|
30 |
Julie W, Signe VH, David H, Elias M, Oliver, Kasper |
|
2.625 kr. |
|
121 |
Tirsdag |
Pigespring 10-12 år |
17:30-18:45 |
30 |
Amalie, Frida VH, Julie W, Signe VH, David H, Oliver, kasper |
|
925 kr. |
|
123 |
Tirsdag |
Drengespring 11-13 år |
18:45-20:00 |
30 |
David H, Oliver og Kasper |
Victor og Hjalte |
925 kr. |
|
130 |
Tirsdag |
Hyggeholdet 17-21 år |
20:00-22:00 |
35 |
Christopher |
|
1.600 kr. |
|
120 |
Torsdag |
Springtøserne 10-12 år * |
16:00-17:00 |
32 |
Kasper, Frederikke, Julie K, David H, Asger-Emil og Nikolai |
|
925 kr. |
|
124 |
Torsdag |
Pigespring 12-14 år let øvede * |
17:00-18:30 |
30 |
Kasper, Frederikke, Julie K, David H, Asger-Emil og Nikolai |
|
1.500 kr. |
|
126 |
Mandag Hal 1 Torsdag Spring-hallen |
Drengespring 13-16 år – med opvisning *
|
18:00-19:30
18:30-20:00
|
30 |
Alexander, Celina, Kasper Elias F |
|
3.175 kr. |
|
127 |
Torsdag
|
Juniorpigespring 14-16 år * |
20:00-21:30
|
30 |
Kasper, Elias F |
|
1.500 kr. |
Jonstrup – Gl. Seminarium
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Hjælpeins. |
Pris |
|
210 |
Tirsdag |
Gymnastik og leg 3-4 år |
16:00-17:00 |
20 |
Mikkel, Oliver, Aleksander |
|
700 kr. |
|
215 |
Tirsdag |
Gymnastik og leg 5-6 år |
17:00-18:00 |
20 |
Mikkel, Oliver, Aleksander |
|
700 kr. |
Måløv – Måløv Idrætsforening
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
Tirsdag |
Rope Skipping opvisning 2 (fra 9 år) |
16:00-16:50 |
20 |
Måløv Idræts Forening |
800 kr. |
|
|
Onsdag |
Rope Skipping opvisning 1 (7 - 9 år) |
16:00 - 16:50 |
16 |
Måløv Idræts Forening |
800 kr. |
|
|
Onsdag |
163 Rope Skipping konkurrence (fra 8 år) / |
17:00 - 18:50 |
25 |
Måløv Idræts Forening |
5500/7300 kr. |
|
|
Mandag |
163 Rope Skipping konkurrence (fra 8 år) / |
17:00 - 19:00 |
25 |
Måløv Idræts Forening |
5500/7300 kr. |
|
|
Torsdag |
164 Rope Skipping konkurrence (fra 9 år) |
17:30 - 19:30 |
25 |
Måløv Idræts Forening |
7300 kr. |
|
|
Torsdag |
174 Familie-yoga (5-10 år) |
16:30 - 17:15 |
10 + 10 |
Måløv Idræts Forening |
700 kr. |
Forældrehjælpehold
|
Holdnr. |
DAG |
|
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Hjælpeins. |
Pris |
|
500 |
Alle |
|
Forældrehjælpehold |
|
100 |
Bestyrelsen |
|
0 kr. |
Voksen aktiviteter
Lille Værløse Skole – Gymnastiksalen
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
340 |
Tirsdag |
Zumba for alle |
19:00-20:00 |
25 |
Jane |
750 kr. |
|
|
Onsdag |
HitFit |
17:00-18:00 |
25 |
Vi mangler en instruktør |
750 kr. |
|
370 |
Onsdag |
Qigong |
17:00-18:00 |
25 |
Karin |
750 kr. |
Jonstrup – Gl. Seminarium
|
Holdnr. |
Dag |
Aktivitet |
Tidsrum |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
341 |
Tirsdag |
GrooveDance |
19:00-20:15 |
25 |
Annette |
1.000 kr. |
Søndersøhallen - Spejlsalen
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
330 |
Mandag |
Hatha yoga |
9:00-10:30 |
25 |
Gitte |
1.225 kr. |
|
331 |
Mandag |
Hatha yoga – hensyntagen |
10:30-12:00 |
25 |
Gitte |
1.225 kr. |
Syvstjerneskolen - Gymnastiksalen
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
|
Mandag |
Workout for kvinder |
19:30-20.45 |
25 |
Vi mangler en instruktør |
1.000 kr. |
|
350 |
Tirsdag |
Bevægelse for mandfolk |
19:00-21:00 |
25 |
Kim |
1.700 kr. |
|
360 |
Onsdag |
Core træning |
18:00-19:00 |
25 |
Sanne |
750 kr. |
|
332 |
Onsdag |
Hatha Yoga |
19:00-20:00 |
25 |
Lone |
750 kr. |
|
342 |
Torsdag |
Zumba for alle |
19:00-20:00 |
25 |
Jane |
750 kr. |
|
|
Torsdag |
Bodyfit for mænd |
20:00-21:00 |
25 |
Vi mangler en instruktør |
750 kr. |
Værløsehallerne - Badmintonhallen
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
388 |
Tirsdag |
Formiddagsmotion – en god start på dagen |
9:00-10:15 |
50 |
Kirsten H |
1.000 kr. |
|
380 |
Tirsdag |
Seniormotion med afslapning/udspænding |
10:15-11:30 |
50 |
Kirsten H |
1.000 kr. |
|
320 |
Onsdag |
Gøsselgymnastik |
9:30-11:00 |
25 |
Kim |
1.225 kr. |
|
381 |
Torsdag |
Stavgang – udendørs m/k |
9:30-11:30 |
25 |
Kirsten |
100 kr. |
Skovgården
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
|
Mandag |
Kommuneholdet |
16:00-17:00 |
|
Lone |
|
|
310 |
Torsdag |
Pilates begynder |
18:15-19:15 |
16 |
Anna |
750 kr. |
|
311 |
Torsdag |
Pilates øvede |
19:15-20:15 |
16 |
Anna |
750 kr. |
|
240 |
Onsdag |
Pilates senior |
16:00-17:00 |
20 |
Anna |
750 kr. |
Jonstrup - Forsamlingshuset
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
333 |
Mandag |
Yin-yoga |
18:00-19:30 |
20 |
Linda |
1.225 kr. |
|
334 |
Mandag |
Hatha-yoga |
19:30-21:00 |
20 |
Andrea |
1.225 kr. |
|
382 |
Onsdag |
Step/body |
18:00-19:15 |
20 |
Kirsten H |
1.000 kr. |
|
383 |
Onsdag |
Fit-for life / Funktionel træning |
19:15-20:15 |
20 |
Kirsten H |
750 kr. |
Måløv – Måløv Idræts Forening
|
Holdnr. |
DAG |
AKTIVITET |
TIDSRUM |
Antal gymnaster |
Instruktør |
Pris |
|
Tirsdag |
251 Mavedans let øvede |
18:30 - 19:55 |
20 |
Måløv Idræts Forening |
1300 kr. |
|
|
Onsdag |
262 Gymnastik for gravide (hold a 5 - 7 uger) |
16:30- 17:35 |
15 |
Måløv Idræts Forening |
40 kr. /lektion |
|
|
Mandag |
230 Skavankholdet M/K |
11:30 - 12:25 |
25 |
Måløv Idræts Forening |
800 kr. |
|
|
Onsdag |
264 Efterfødselsgymnastik Startop |
10:00 - 11:05 |
16 |
Måløv Idræts Forening |
45 kr. /lektion |
|
|
Onsdag |
265 Efterfødselsgymnastik Fortsat stabilitet |
13:00 - 14: 05 |
16 |
Måløv Idræts Forening |
45 kr. /lektion |
Hold markeret med grøn og * træner til og med uge 24
Ret til ændringer forbeholdes
