Formiddagsmotion - en god start på dagen

Antal tilmeldte: 22/50 Alder: 18-99 Køn: Kvinder Pris: 1.000,00 DKK
30/08/2021 - 01/05/2022 Værløsehallen, badminton Tirsdag 09:00-10:15
Instruktør: Kirsten Hilding
Beskrivelse

Med en grundig gennemarbejdning af hele kroppen, styrke – og konditionsøvelser og med ekstra fokus på balance, stabilitet og smidighed, vil vi her gøre os klar til dagens helt almindelige fysiske udfordringer. Vi vil udfordre konditionen, koordinationen, styrken og balancen – og vil gennem målrettet træning efter de nyeste principper forbedre/vedligeholde den fysiske formåen. 

Vi kommer til at svede, vi kommer til at puste og vi kommer til at grine.

De små håndredskaber vil indgå som en del af træningen, som (som regel) afsluttes med lidt let stræk og afspænding.

Alle kan deltage – eneste krav er godt humør og god energi

 

Pris: 1.000,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Kirsten Hilding