Afholdte events

Fit For Life - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
29-06-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Fit for Life med Kirsten tirsdag den 29/6 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Første event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

 

Om Fit for Life: 

Basistræning for alle - uanset alder, køn og kondital. Grundig gennemgang af hele kroppen; kondition, koordination, styrke, balance, krydret med små sjove til tider udfordrende indslag. Små håndredskaber vil til tider indgå i træningen. Medbring egen måtte/liggeunderlag.

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften kl. 18-19.

Zumba - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
01-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Zumba med Jane torsdag den 1/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Andet event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

Om Zumba: Zumba fitness er verdens bedste fest! De latinske rytmer blandes med musik fra hele verden i de fedeste og til tider sjoveste dance moves Alle kan være med, både til de hurtige rytmer og de mere følsomme sange. Tiden flyver og sveden flyder når vi danser, så kom med til verden bedste Zumba-fest

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften, enten kl. 18-19 eller kl. 20-21.

Groove - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
06-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Groove med Annette tirsdag den 6/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Tredje event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

Om Groove: 

Alle kan danse Groove. Vi danser de samme enkle trin, til musik i alle mulige genrer, og tilføjer vores egen stil. Imens vi helt glemmer, at vi træner, kommer vi hele kroppen igennem og bliver stærkere, mere fleksible - og glade i låget. Du behøver ikke medbringe andet end dig selv og tøj efter vejret.

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften kl. 18-19.

Qigong - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
08-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Qigong med Karin torsdag den 8/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Fjerde event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

Om Qigong: Qigong er en afslappende motionsform, med bevægelser i et roligt tempo. Der er fokus på nærvær, krop og åndedræt. Du får styrket og afslappet krop og sind på samme tid, i det tempo der passer til dig. Kan også anbefales til stress og forbedring af din søvn. Vi arbejder fortrinsvis stående, men øvelserne kan også udføres siddende. Alle kan være med. Hvis du har skavanker, justeres øvelserne i forhold til dig. Medtag egen yoga-måtte. 

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften, kl. 20-21.

Groove - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
13-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Groove med Annette tirsdag den 13/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Femte event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

Om Groove: 

Alle kan danse Groove. Vi danser de samme enkle trin, til musik i alle mulige genrer, og tilføjer vores egen stil. Imens vi helt glemmer, at vi træner, kommer vi hele kroppen igennem og bliver stærkere, mere fleksible - og glade i låget. Du behøver ikke medbringe andet end dig selv og tøj efter vejret.

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften kl. 18-19.

Fit For Life - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
15-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Fit for Life med Kirsten torsdag den 15/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Sjette event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

 

Om Fit for Life: 

Basistræning for alle - uanset alder, køn og kondital. Grundig gennemgang af hele kroppen; kondition, koordination, styrke, balance, krydret med små sjove til tider udfordrende indslag. Små håndredskaber vil til tider indgå i træningen. Medbring egen måtte/liggeunderlag.

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften kl. 18-19.

Dance - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
20-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Dance med Alexander tirsdag den 20/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Syvende event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften, enten kl. 18-19 eller kl. 20-21.

Dance - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
22-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Dance med Alexander torsdag den 22/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Ottende event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften, enten kl. 18-19 eller kl. 20-21.

Zumba - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
27-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Zumba med Jane tirsdag den 27/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Niende event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

Om Zumba: Zumba fitness er verdens bedste fest! De latinske rytmer blandes med musik fra hele verden i de fedeste og til tider sjoveste dance moves Alle kan være med, både til de hurtige rytmer og de mere følsomme sange. Tiden flyver og sveden flyder når vi danser, så kom med til verden bedste Zumba-fest

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften, enten kl. 18-19 eller kl. 20-21.

Qigong - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
29-07-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Qigong med Karin torsdag den 29/7 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Tiende event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

Om Qigong: Qigong er en afslappende motionsform, med bevægelser i et roligt tempo. Der er fokus på nærvær, krop og åndedræt. Du får styrket og afslappet krop og sind på samme tid, i det tempo der passer til dig. Kan også anbefales til stress og forbedring af din søvn. Vi arbejder fortrinsvis stående, men øvelserne kan også udføres siddende. Alle kan være med. Hvis du har skavanker, justeres øvelserne i forhold til dig. Medtag egen yoga-måtte.

Groove - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
03-08-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Groove med Annette tirsdag den 3/8 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Ellevte event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

Om Groove: 

Alle kan danse Groove. Vi danser de samme enkle trin, til musik i alle mulige genrer, og tilføjer vores egen stil. Imens vi helt glemmer, at vi træner, kommer vi hele kroppen igennem og bliver stærkere, mere fleksible - og glade i låget. Du behøver ikke medbringe andet end dig selv og tøj efter vejret.

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften kl. 18-19.

Fit For Life - gratis sommer-workout

Antal tilmeldte: 0/49 Pris: 0,- Lokation:
Syvstjerneskolen
3500 Værløse
Dato:
05-08-2021 19:00 - 20:00
Beskrivelse

Fit for Life med Kirsten torsdag den 5/8 kl. 19-20 på Syvstjerneskolen 

- Sidste event ud af 12 gange gratis sommer-workout 

I uge 26-31 kan du træne gratis tirsdag og torsdag kl. 19-20 på Syvstjerneskolen. Vi træner i skolegården, men trækker ind i Festsalen, hvis det regner (men det gør det ikke).

Vores dygtige instruktører giver dig mulighed for at prøve fem forskellige motionsformer. Alle kan være med, men træningen er målrettet de 30-80-årige.

Om Fit for Life: 

Basistræning for alle - uanset alder, køn og kondital. Grundig gennemgang af hele kroppen; kondition, koordination, styrke, balance, krydret med små sjove til tider udfordrende indslag. Små håndredskaber vil til tider indgå i træningen. Medbring egen måtte/liggeunderlag.

NB: Hvis der er tilstrækkeligt mange på venteliste til dette event, så vil Værløse Gymnastik tilbyde et ekstra event med samme instruktør samme aften kl. 18-19.

Åben springhal for de 6-9 årige

Antal tilmeldte: 0/50 Pris: 50,- Lokation:
Springhallen, Søndersøhallen
3500 Værløse
Dato:
09-10-2021 10:00 - 11:30
Beskrivelse

Så er det igen tid til åben springhal.

Tag din bedste ven/veninde med under armen og få et par dejligt timer med spring, skæg og ballade i vores skønne springhal.

Man behøver ikke være medlem af foreningen for at deltage.

Åben springhal for de 10-14 årige

Antal tilmeldte: 0/50 Pris: 50,- Lokation:
Springhallen, Søndersøhallen
3500 Værløse
Dato:
09-10-2021 12:00 - 14:00
Beskrivelse

Så er det igen tid til åben springhal.

Tag din bedste ven/veninde med under armen og få et par dejligt timer med spring, skæg og ballade i vores skønne springhal.

Man behøver ikke være medlem af foreningen for at deltage.