Fit for life/Funktionel træning

Antal tilmeldte: 15/20 Alder: 18-99 Pris: 750,00 DKK
01/09/2021 - 27/04/2022 Forsamlingshuset i Jonstrup Onsdag 19:15-20:15
Instruktør: Kirsten Hilding
Beskrivelse

Med udgangspunkt i vores daglige udfordringer i en helt almindelig hverdag, arbejder vi her med hele kroppen, og oparbejder den styrke og stabilitet der skal til at klare hverdagens helt almindelige udfordringer. Ud over den funktionelle basistræning vil vi arbejde målrettet med core (mave/ryg) og kondition.

Undervisningen vil være ret varieret og vil bl.a. indbefatte brug af de forskellige små håndredskaber. Derudover vil både leg og fællesøvelser indgå som en del af træningen. 

Holdet er målrettet alle der ønsker at ”vedligeholde” kroppen og bevare optimal mobilitet og styrke - uanset alder, køn og vægtklasse. 

Eneste krav er godt humør og god energi.

Pris: 750,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Kirsten Hilding