Hatha-yoga

Antal tilmeldte: 21/25 Alder: 18-99 Pris: 1.350,00 DKK
31/08/2022 - 26/04/2023 Syvstjerneskolen, Gymnastiksalen Onsdag 19:35-21:05 Instruktør: Lene Kronborg Andersson
Beskrivelse

I Hatha Yoga går vi roligt frem, får vejrtrækningen med i bevægelserne og er bevidste om kroppen undervejs. Vi varmer blidt op, inden vi arbejder med klassiske stillinger, der giver styrke, smidighed og balance. Vi arbejder med enkle vejrtrækningsøvelser og slutter af med en dybdeafspænding. Alle kan være med.

Om mig: Jeg er 58 år og har dyrket yoga i hele mit voksne liv. Jeg blev dog først instruktør for 6 år siden, da mine børn var blevet store, og jeg følte et behov for at dele yogaen med andre, give gaven videre.

Uddannelsen blev først 200 timer i yin yoga i Danmark, dernæst 200 timer i hatha yoga i Indien - yogaens eget fædreland. Siden har jeg taget flere lidt mindre uddannelser for yoga-instruktører, og det har jeg ikke fortrudt. Jeg har nu en daglig praksis med elementer fra flere yogaformer. 

Pris: 1.350,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Lene Kronborg Andersson

Jeg er fra 1964, har dyrket yoga i hele mit voksne liv og blev instruktør i 2016 og -17, først i yin yoga og siden i hatha yoga. Jeg har efterfølgende taget mindre uddannelser i Restorativ yoga og yoga mod stress.

Namaste!