Step/Body m/k (hold 382)
Med udgangspunkt i stepbænken og de små håndredskaber vil vi her på holdet have hovedfokus på konditions - og styrketræning. Vi vil få sved på panden og mærke, at vi ”får fat”.
Undervisningen vil være baseret på de nyeste principper indenfor body og core træning og tillige indbefatte elementer fra crossfit o.a. aktuelle træningsformer.
Vi vil starte op, så også begyndere uden kendskab til stepbænken vil kunne deltage.
Eneste krav er godt humør og god energi.
Instruktør
